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   【byb.cn 】（來源：BTV）2016年11月13日，BTV養(yǎng)生堂邀請中華醫(yī)學會糖尿病學分會候任主任委員、南京大學醫(yī)學院附屬鼓樓醫(yī)院內(nèi)分泌科及大內(nèi)科主任朱大龍、北京大學第一醫(yī)院內(nèi)分泌內(nèi)科主任郭曉惠，就糖尿病的相關問題，共同制作了一個系列節(jié)目《遏止糖“魔”的腳步》，敬請收看~~！

　　今年的11月14日，就是聯(lián)合國第十個糖尿病日。糖尿病所帶來的危害人所共知。專家介紹：找準時機，用對辦法，就可以逆轉(zhuǎn)糖尿病的發(fā)生發(fā)展。而這個方法，就藏在專家?guī)淼纳衩氐臋n案袋中，其中給出的，就是歷經(jīng)30年，針對糖尿病的科研成果。到底是什么呢？兩位內(nèi)分泌科專家朱大龍、郭曉蕙攜手做客《養(yǎng)生堂》，教給您如何逆轉(zhuǎn)糖“魔”的腳步！

　　專家提示：逆轉(zhuǎn)的關鍵，在你一定要知道自己是否在糖尿病前期或者是屬于輕癥糖尿病。而最簡單的判斷方法就是明確自己的空腹血糖和餐后兩小時血糖的數(shù)值。專家指出：在不同日期，兩次空腹血糖子在7以上，就可診斷為糖尿病了?？崭寡窃?.1和7之間，可以認為是糖尿病前期。那么，這些數(shù)值還有哪些學問呢？更多精彩內(nèi)容，敬請關注《養(yǎng)生堂》。

　　專家指出：正常的胰島素分泌的“金鑰匙”，可以攜帶血管中的糖進入人體細胞，以此來維持血管內(nèi)糖分的平衡。但是當胰島素出現(xiàn)了問題，血管內(nèi)的糖分就很難再進入細胞，也就造成了血糖的升高。而逆轉(zhuǎn)的關鍵，就是要盡快想辦法，將血糖降下來。具體的辦法專家給出了三個：減肥、胰島素泵、二甲雙胍。這其中到底什么原理？還有哪些注意事項呢？

　　專家提示：雖然三個逆轉(zhuǎn)的辦法很有效，但真正決定你以后是否可以遠離糖尿病，重頭戲在飲食和運動的控制。專家指出：很多糖尿病人，家里嚴禁其吃肉，這是錯誤的！那么飲食和運動到底應該怎么操作？專家給出了具體的解釋。更多精彩內(nèi)容，敬請關注《養(yǎng)生堂》。