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    【byb.cn 】（來源：環(huán)球網(wǎng)）2017年1月13日報道，冬天是減肉肉最難的季節(jié)，英國最健美辣媽在網(wǎng)上公開了她的健身小秘訣。

　　35歲的Simone Gately來自哈利法克斯，有5個不到10歲的小孩，但仍然能抽出空來鍛煉，保持健康飲食，定期在社交媒體上跟2萬多名粉絲分享美照。

　　她每天早晨5點就起床，天天鍛煉健身，甚至讓孩子趴在自己背上做俯臥撐?，F(xiàn)在，Simone是一名兼職的私人教練，她想要告訴人們，保持健康的生活方式并不意味著就要放棄生活中其他美好的事情。東方IC