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    【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）心梗風(fēng)險(xiǎn)榜。我們的心臟就像一個(gè)永不停歇的泵，為這個(gè)泵提供能量的是冠狀動(dòng)脈里的血液。當(dāng)這條“供能管道”被堵塞時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致心肌缺血壞死，也就是大家常說的心肌梗死。　

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院急診危重癥中心住院醫(yī)師 馮 龍 □副主任醫(yī)師 楊 賡

　　《生命時(shí)報(bào)》 2025-07-29 第1916期 第17版

　　冠狀動(dòng)脈被堵塞的原因通常是動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂后形成的血栓，不僅會(huì)引起劇烈胸痛，還可能導(dǎo)致心臟功能受損甚至猝死。哪些人更容易心梗呢？《歐洲心臟雜志》發(fā)表的一項(xiàng)新研究列出了高危人群“風(fēng)險(xiǎn)榜”。

　　①高脂血癥。高脂血癥是心梗最危險(xiǎn)的風(fēng)險(xiǎn)因素，63.7%的心?；颊叽嬖谘惓?。血脂異常指的是血液中的膽固醇或甘油三酯水平過高。長期血脂異常會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而引發(fā)心梗。中老年人和有家族史的人群，應(yīng)定期監(jiān)測血脂水平。輕度血脂異常者，建議通過改善飲食結(jié)構(gòu)、增加體育鍛煉等方式進(jìn)行干預(yù)。重度異常者，需服用他汀類藥物。

　　②2型糖尿病。研究發(fā)現(xiàn)，41.5%的心梗患者伴有2型糖尿病。若糖尿病患者血糖控制不佳，會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成。因此，糖尿病患者是心梗的高危人群。管理血糖包括合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和必要時(shí)使用降糖藥物。同時(shí)，定期檢查血糖有助于早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)潛在風(fēng)險(xiǎn)。

　　③肥胖。肥胖也是心梗的重要危險(xiǎn)因素之一，28.9%的心?；颊邔儆诜逝终摺７逝謺?huì)引發(fā)一系列代謝紊亂問題，如胰島素抵抗、高血壓等，這些都是心梗的誘因。減肥是對健康最好的投資，通過科學(xué)合理的飲食管理和適量運(yùn)動(dòng)，可以有效降低肥胖帶來的風(fēng)險(xiǎn)。

　　④高血壓。高血壓患者在心梗患者中占比達(dá)26.7%，血壓升高會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使血管壁承受更大壓力，加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程?？刂蒲獕菏穷A(yù)防心梗的關(guān)鍵措施之一，建議高血壓患者遵醫(yī)囑服用降壓藥，同時(shí)保持健康的生活習(xí)慣，如減少鹽分?jǐn)z入、戒煙限酒等。

　　除了上述可改變的風(fēng)險(xiǎn)因素外，了解心梗的早期癥狀同樣重要。心梗的早期癥狀包括胸痛、放射性左上肢痛、牙痛、背痛、胸悶喘憋、呼吸困難、惡心嘔吐等，特別是那些已有多種危險(xiǎn)因素的人群，一旦出現(xiàn)上述表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　日常生活中，高危人群應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：1.均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，保持良好的生活習(xí)慣。2.定期體檢，及時(shí)了解自己的健康狀況，學(xué)會(huì)識別胸痛、呼吸急促等心梗的早期信號。3.隨身攜帶急救藥品，如硝酸甘油等。