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    【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）美國新研究對(duì)比體重指數(shù)后發(fā)現(xiàn) 體脂率預(yù)判健康更精準(zhǔn)

　　耿一靜

　　《生命時(shí)報(bào)》 2025-08-22 第1923期 第4版

　　體重指數(shù)（BMI=體重÷身高的平方）既是身體狀態(tài)的直觀指標(biāo)，也能預(yù)測部分疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。但美國佛羅里達(dá)大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，體脂率在預(yù)測疾病死亡率方面明顯優(yōu)于體重指數(shù)。該研究已發(fā)表在美國《家庭醫(yī)學(xué)年鑒》上。

　　研究人員對(duì)1999~2004年美國國家健康與營養(yǎng)調(diào)查（NHANES）中4252名20~49歲參與者的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，并與國民死亡指數(shù)（數(shù)據(jù)截至2019年12月31日）展開關(guān)聯(lián)研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，未調(diào)整干擾因素時(shí)，BMI與心臟病死亡率存在顯著關(guān)聯(lián)，但剔除年齡、種族和貧困狀況的影響后，這種關(guān)聯(lián)就消失了;體脂率與全因死亡率的關(guān)系，則未受到其他因素影響，被判定為體脂不合格的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加78%。

　　現(xiàn)在的體脂測量設(shè)備可以提供更可靠的檢查結(jié)果。但研究人員發(fā)現(xiàn)，即便使用25年前的體脂測量技術(shù)，其預(yù)測效果仍優(yōu)于BMI。有趣的是，BMI與體脂率對(duì)“健康”判定的一致性約為60%，40%的情況下，兩種評(píng)估結(jié)果相互矛盾。研究人員解釋說，這種差異其實(shí)符合常識(shí)。BMI可能將肌肉發(fā)達(dá)者誤判為肥胖，卻漏診那些體重正常但內(nèi)臟脂肪超標(biāo)的人。

　　健康評(píng)估不能僅關(guān)注體重?cái)?shù)字，更要關(guān)注身體內(nèi)在的真實(shí)狀況。該研究提醒，BMI正常但體脂率較高的人，可能沒有意識(shí)到自己患代謝綜合征、2型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)已顯著增加。