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    【byb.cn 】（來源：生命時報）智能手機(jī)已成為當(dāng)代人生活工作的必備工具，但其對視力、睡眠等的負(fù)面影響也備受關(guān)注。瑞士《眼動研究雜志》刊登印度一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，使用智能手機(jī)1小時，眨眼頻率就會降低，進(jìn)而造成眼疲勞。在多種手機(jī)操作中，滾動瀏覽社交媒體最傷眼。

　　徐 江

　　《生命時報》 2025-09-02 第1926期 第3版

　　為更好地了解長時間使用智能手機(jī)對視覺的影響，印度SRM科學(xué)技術(shù)研究院招募30名年輕參試者進(jìn)行了深入研究。團(tuán)隊通過新開發(fā)的便攜式眼部監(jiān)測系統(tǒng)及紅外攝像頭，跟蹤參試者眼疲勞的實(shí)時測量值，如眨眼頻率、眨眼間隔和瞳孔直徑等。試驗(yàn)過程中，參試者坐在不可調(diào)節(jié)的辦公椅上，與手機(jī)保持固定距離，分別閱讀電子書、觀看視頻或刷社交媒體各1個小時。記錄結(jié)果顯示，滾動瀏覽社交媒體會導(dǎo)致最嚴(yán)重的眼疲勞;與閱讀電子書或觀看視頻相比，瀏覽社交媒體時瞳孔擴(kuò)張幅度最大。研究還發(fā)現(xiàn)，使用智能手機(jī)1小時后，眨眼頻率降低54%~61%，眨眼間隔增加39%~42%。這意味著眼睛睜開的時間更長，更易感到疲勞。

　　研究人員認(rèn)為，瀏覽社交媒體時，其內(nèi)容和屏幕亮度的不斷變化是導(dǎo)致更嚴(yán)重眼疲勞的關(guān)鍵，建議大眾在盡量減少屏幕時間的同時，著重控制瀏覽社交媒體的時長。