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養(yǎng)生堂何裕民你會管理自己的健康嗎

我國是慢性病大國,各種各樣的慢性病正逐漸成為扼殺健康的殺手,可是您知道嗎?其實慢性病的發(fā)生與我們的心理健康密不可分,很大程度上是心理問題,導致慢性病的發(fā)展。請繼續(xù)收看由中華醫(yī)學會心身醫(yī)學分會主任委員、上海中醫(yī)藥大學何裕民教授主講的《你會管理自己的健康嗎—2》。

專家提示:能不能管理健康,遠離疾患,盡享天年,第一要素是"康商",其次是"情商",第三位的才是智商。"康商"當中很重要的一點,就是看您是否能做到包容、從容、寬容。更多內容請收看本期節(jié)目。



北京大學醫(yī)學部的王一方教授比喻說:人的一生,說白了,其實就是排著隊走向墳墓。我們每消磨一天,就是離墳墓近了一天!前面就是我們的終點,大家排著隊,靜靜的,也許是最為聰明的。今天的很多人,在諸多誘惑的誘導下,踮起腳尖,不顧一切地往前奔跑,拼命地"插隊"……,其結果可想而知!更多內容請收看本期節(jié)目。

最近,美國心理學教授霍華德·弗里德曼和萊斯利·馬丁經過二十年的研究,從研究對象多如牛毛的生活習慣中,總結出一些影響壽命的決定性因素,并發(fā)表新著《長壽工程》。該書列出了"長壽關鍵要素排行榜"。更多內容請收看本期節(jié)目。

美國著名心血管專家威廉斯追蹤500名,25年后發(fā)現(xiàn)對他人"敵視情緒"者,死亡率達96%(普通不到20%),患心臟病者竟然是他人的5倍。美國心理學家杰爾曼和學生歷時70多年,對加利福尼亞865名男672名女進行追蹤,對照研究表明,從少年時代就表現(xiàn)出性格誠實、遵守信用及責任心強的人,比不自覺、不踏實的人多活2-4年。更多內容請收看本期節(jié)目。
美國匹茲堡大學對10萬女性8年的跟蹤調查表明,常懷惡意的比善良友好的心臟病發(fā)病率高9%,死亡的幾率也高14%。且易患高血壓和高膽固醇,影響生活質量和壽命。更多內容請收看本期節(jié)目。
居喪期易發(fā)癌癥
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