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    【byb.cn 】（來源：楚天都市報）楚天都市報訊（記者鄭晶晶 通訊員劉姍姍）聽說跳“僵尸舞”能治頸椎病，56歲的張女士堅持每晚跳兩三個小時，結果持續(xù)了兩個月后，背竟“癱”了，連起身、翻身都困難。昨日，疼痛難忍的張女士被緊急送醫(yī)，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)是胸椎、腰椎骨質增生所致。

　　張女士家住漢口前進四路，長期伏案工作落下了頸椎病。這段時間她經(jīng)常感覺肩頸酸痛，聽鄰居說現(xiàn)在流行一種“僵尸舞”，對緩解頸椎病很有效，她也跟著跳了起來。剛開始幾天，她每次跳完后手臂都酸痛得抬不起來，但仍樂此不疲堅持了兩個月。

　　幾天前，張女士突然后背疼得不能低頭、無法翻身、難以入睡，家人趕緊將其送至武漢市中心醫(yī)院康復科就診。經(jīng)檢查，其胸椎和腰椎都出現(xiàn)了輕度骨質增生，通過康復治療，她目前背部疼痛癥狀已逐步緩解。

　　該院康復科副主任技師游菲介紹，張女士的病是因鍛煉引起勞損導致。鍛煉強度應因人而異，中老年人要注意避免過度勞累、體力勞動及劇烈的體育鍛煉，注意腰部的休息和保養(yǎng)，運動時間不宜過長。游菲建議，隨著年紀增大，要適當補鈣，多曬太陽促進鈣質吸收。頸椎病急性發(fā)作時，應在醫(yī)生的指導下進行康復訓練。