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　　既然這么多人持否定、懷疑態(tài)度，那么拍打拉筋法是不是真的有效呢？福州市第一醫(yī)院中醫(yī)師王婷婷、也是本報“名醫(yī)教你度夏”第一期活動的上線專家，她認為：有效，但不能神化，它其實就是一種與中醫(yī)推拿及日常拉伸鍛煉同源的保健方法。

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　　“他是不是張悟本第二、這種方法是不是真有他說的那么神？這個我不敢斷言，但有幾點是大家都需要明白的基本養(yǎng)生原則：首先要把握度，而絕不是他所說的拍越重、拉越痛越有效;其次是既沒有包治百病的藥，也沒有包治百病的手法，藥物、手法都有一定的適應(yīng)癥?！?/p>

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　　王婷婷醫(yī)師認為，拍打其實是類似于中醫(yī)推拿的一種保健手法，可以采用，但應(yīng)根據(jù)每個人的承受力度不同，以空心掌拍打肌肉較豐富或勞損的地方，力度控制在輕微疼痛或不痛為宜。但要注意，頭部及脊椎部位不要輕易亂拍或拉，以防受傷。

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　　對于拉筋法，王婷婷醫(yī)師則不建議大家學習，或者說沒必要學習?！霸谥尾》矫妫@種方法對于平常人來說是較難掌握的，如果擅自拉筋，很可能沒治好病反而加重了病情。在防病方面，這種方法和其相關(guān)的器械就更沒有實際意義了?！?br />