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10個神奇“3分鐘”延緩你衰老

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[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-6-15 08:30
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　　很多人喜歡在上廁所時看書，甚至有人在裝修房子時，特意在衛(wèi)生間安設書架、報架。

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　　排便時，腸道每平方厘米承受著十幾到幾十公斤的壓力。排便時看書或抽煙，往往導致排便時間過長，如果經常如此，就會造成腸黏膜下垂，導致習慣性便秘、痔瘡等疾病的發(fā)生。所以，如廁時間最好控制在3分鐘以內。

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