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　　給大家打個比方，我們家里客廳有臺空調(diào)制熱供暖。當(dāng)其它房間的門都關(guān)閉時，這臺空調(diào)工作起來會很輕松。可是，當(dāng)我們把其它房間的門都打開時，這臺空調(diào)工作起來就會很有累，它再怎么拼命工作，家里也熱不起來，為什么呢？因?yàn)樗岬拿娣e被突然增大了。

　　從空調(diào)制熱聯(lián)系到我們?nèi)梭w，我們?nèi)梭w通經(jīng)絡(luò)的道理和這個相似。當(dāng)身體某部分的經(jīng)絡(luò)關(guān)閉時，那部分身體就處于低水平維持運(yùn)作當(dāng)中，有時你會感覺胳膊酸，腿痛，脖子硬，這都是低水平運(yùn)作的結(jié)果;而當(dāng)我們把經(jīng)絡(luò)疏通后，人體需要大量的氣血去供應(yīng)新打開的區(qū)域，此時，人體一時無法制造出大量的新的氣血去滿足，就會造成我們臟器的供血不足，人就會感覺勞累和疲乏。

　　那如何解決這個問題呢？馬悅凌采取的方法，是在通經(jīng)絡(luò)前，喝生姜紅棗桂元羹，但這也僅僅能解決當(dāng)時患者身體氣血不足的問題。

　　想長期解決此問題，是要提升人體的饑餓感，增強(qiáng)人體吸收營養(yǎng)的能力，從而能隨時制造出大量的氣血來。而提升饑餓感的關(guān)鍵，就是要先通經(jīng)絡(luò)，通經(jīng)絡(luò)的目的，其實(shí)就是排毒，只有邪的出去了，正的才能進(jìn)來。

　　并且，當(dāng)你饑餓感很強(qiáng)的時候，吸收營養(yǎng)的效率會倍增。你看看野生動物，為什么會比家養(yǎng)的動物有活力，饑餓感使然。因?yàn)橐吧鷦游?，不能定期獲得食物，經(jīng)常饑一頓飽一頓，這反而促使人體有時間去清理體內(nèi)的垃圾。當(dāng)人體沒有強(qiáng)烈饑餓感時，代謝就會減慢，垃圾不會出不去，而營養(yǎng)就很難被吸收。當(dāng)你非常饑餓的時候，正是你身體打掃體內(nèi)垃圾的時候。

　　有很多網(wǎng)友問我，吃什么，補(bǔ)氣血。我說，如果你經(jīng)絡(luò)不通，吃什么也不好使。就好比，當(dāng)馬路被塞住了，你是開奔馳，還是開夏利，有區(qū)別嗎？

　　所以，一定要先通經(jīng)絡(luò)，然后，再補(bǔ)營養(yǎng)。凡是經(jīng)絡(luò)不通就先行進(jìn)補(bǔ)的人，必定會上火，這叫虛不受補(bǔ)。就相當(dāng)于，當(dāng)全家里房間的門都關(guān)著的時候，你客廳里的溫度剛好合適?？墒牵绻阍跊]打開其它房間門的時候，又搬進(jìn)一臺制熱的空調(diào)進(jìn)去，你家里還不熱的開鍋了？此時家里必定“上火”！

　　因此，當(dāng)某些人刮痧、按摩以后會感覺累、乏的時候，你要明白，這個過程只是暫時的，是你調(diào)理身體過程當(dāng)中，必需要經(jīng)歷的過程。當(dāng)你的饑餓感顯著提升之時，就是你的身體開始好轉(zhuǎn)之日！