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9種世上最營養(yǎng)養(yǎng)生食物你吃了嗎?

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[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-1-8 09:31
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??? 在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現(xiàn)今的營養(yǎng)學已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一。它的三大作用：阻礙自由基破壞細胞，減少老化現(xiàn)象;避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化成致癌物質亞硝胺。對患癌病者大有保護作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制壞膽固醇的氧化及保護好膽固醇，維持血管及心臟健康。

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??? 直接食用或鮮榨橙汁即可。

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